La calma y la serenidad interior están en nuestra naturaleza. En unmundo donde casi todo se ha puesto ?patas arriba? es críticorecuperarlas. La incertidumbre, el sufrimiento y el miedo pueden sertrascendidos con paz, coraje y fortaleza interna. Es posible vivir enequilibrio y está en nuestra mano hacerlo. El arte de gobernarnuestros pensamientos es el pasaporte para ello.
¿Cómo funciona nuestra mente? ¿Podemos dejar de pensar? ¿Podemos elegir nuestrospensamientos? ¿Qué rango de libertad tenemos? ¿Qué impacto tienepensar en positivo en términos de plenitud? ¿Cómo entrenarnos, deverdad, en ello?
María José Sánchez Yago responde de maneraamena, cercana y aterrizada a estas cuestiones. Con sencillez, noexenta de profundidad, este libro es una invitación para explorar laposibilidad de vivir mejor. A cada uno de nosotros nos correspondedecidir si queremos hacerlo.
