MANUAL PRÁCTICO MINDFULNESS

MANUAL PRÁCTICO MINDFULNESS

MANUAL PRACTICO

GARCIA CAMPAYO, JAVIER

15,95 €
IVA incluido
Sin stock. Consulte disponibilidad.
Editorial:
ILUSBOOKS
Año de edición:
2014
ISBN:
978-84-15227-92-2
Páginas:
255
Encuadernación:
No especificado
Materias:
15,95 €
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Nunca se había escrito de forma tan directa sobre Mindfulness, una experiencia que fascina al mundo ayudándonos a la regulación de las emociones y a una mayor conciencia del bienestar.

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