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MI AGENDA CERO ESTRÉS
Título:
MI AGENDA CERO ESTRÉS
Subtítulo:
Autor:
MAZELIN SALVI, FLAVIA
Editorial:
EDICIONES IRREVERENTES S.L.
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-9111-317-1
Páginas:
176
Encuadernación:
No especificado
Disponibilidad:
Salida del almacén en 24 horas
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Sinopsis

Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad.

Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés:

Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.
Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.
No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás.
Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.

Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor.

Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen.