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TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA
Título:
TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA
Subtítulo:
Autor:
DUNKLEY, CHRISTINE
Editorial:
EDICIONES MENSAJERO, S.A.
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-271-4057-8
Páginas:
184
Encuadernación:
No especificado
Disponibilidad:
DISPONIBILIDAD INMEDIATA
Colección:
PSICOLOGIA
12,90 € Comprar

Sinopsis

El mindfulness es una técnica para controlar la mente en lugar de dejarse controlar por ella. Es una destreza, una forma de aplicar la psicología para mejorar la propia vida, válida para todo tipo de personas. En este libro no se busca ofrecer teorías, s