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VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
Título:
VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS. CÓMO UTILIZAR LA SABIDURÍA DEL CUERPO Y DE LA MENTE
Subtítulo:
Autor:
KABAT-ZINN, JON
Editorial:
KAIROS EDITORIAL
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-9988-490-5
Páginas:
640
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Disponibilidad:
DISPONIBILIDAD INMEDIATA
Colección:
PSICOLOGIA
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Sinopsis

El estrés puede socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga