Búsqueda de Editorial : INTEGRAL EDICIONES / Colección : VARIAS

269 resultados

  • PILATES EN CASA
    CROWTHER A.
    Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pi...
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  • EL HUERTO BIOLOGICO
    AUBERT C.
    La agricultura biológica respeta los ritmos naturales de la vida y orienta en la búsqueda de la calidad de los productos y la salud de las personas. Este libro está dedicado a los cultivos de hortalizas más comunes y da respuesta a las cuestiones más básicas de la agricultura ecológica, solucionando la mayoría de problemas que se le pueden presentar al agricultor neófito. Expli...
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  • EL PODER CURATIVO DE LOS ALIMENTOS
    VARIOS
    Las virtudes de la Dieta Mediterránea son bien conocidas por tratarse de una alimentación equilibrada, rica en vitaminas, minerales y oligoelementos saludables para el organismo, y por sus múltiples virtudes en la prevención de la hipertensión, la diabetes, la obesidad o incluso el cáncer. Muchos de los condimentos y los alimentos tradicionales de esta dieta han sido utilizados...
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  • LA SEMANA LABORAL DE 4 HORAS
    FERRIS, TIMOTHY
    Olvídate del trasnochado concepto de jubilación y deja de aplazar tu vida: no hay ninguna necesidad de esperar y un montón de razones para no hacerlo, sobre todo en momentos económicamente imprevisibles. Si tu sueño es dejar de depender de un sueldo, viajar por el mundo a todo tren, ingresar más de 10.000 euros al mes, o simplemente vivir más y trabajar menos, este libro es la ...
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    17,00 €

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  • DEL HUERTO A LA DESPENSA Y A LA MESA
    BUENO, MARIANO
    En esta ocasión, Mariano Bueno nos enseña cómo conservar los excedentes de nuestros huertos y aquellosfrutos y plantas que podemos recoger en el bosque, como las setas, para disfrutar de ellos en nuestra cocina durantetodo el año. Paso a paso, explica todas las técnicas de conservación caseras y ecológicas: . Secado y deshidratación . Deshidratación por difusión osmótica . Co...
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    22,00 €

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  • COMPLICES
    SUBIRANA VILANOVA, MIRIAM
    La feminidad dependiente de tantas mujeres y la situación actual de desencuentro entre hombres y mujeres, me ha llevado a investigar, cuestionar, observar y plantear nuevas soluciones para los retos actuales. En este libro comparto contigo mi búsqueda del sentido que subyace a lo que está ocurriendo para poder aprender entre todos a encontrar el camino hacia nuevos horizontes r...
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  • NO CONSIGO ADELGAZAR
    DUKAN, DR. PIERRE
    ¿ Ha intentado muchas veces perder peso sin lograrlo? Con este régimen usted lo logrará de forma eficaz, sin pasar hambre y con unos resultados sorprendentes. Más de 1 millón de lectores en Francia ya han adelgazado siguiendo los cuatro pasos de esta dieta, basada en el consumo de proteínas naturales y su combinación con el resto de los alimentos. Gracias a los consejos del doc...
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    13,50 €

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  • TU SEGURO DE SALUD
    VARIOS AUTORES
    Los mejores autores de cultivo ecológico revelan por fin sus secretos para tener, aún en pequeños espacios, la belleza de las flores combinada con un huerto ecológico.Basta con una terraza o un pequeño jardín.Incluye cómo cuidar y utilizar:flores comestiblesplantas aromáticasplantas medicinaleshortalizasflores ornamentales......para disfrutar de la terraza todo el año ...
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    24,00 €

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  • NO HAY MALLAS PARA GORDO
    MUÑOZ, MIGUEL
    "Yo era bailarín de éxito en las compañías más conocidas de la España de los 90 y sin embargo me dejé llevar por una pasión: comer. Comer y comer sin medida. Con el tiempo, no pude bailar y tuve que cambiar de trabajo. Seguí comiendo y engordando y a pesar de tener una familia encantadora y unos amigos fabulosos, yo no era feliz. Dudo que existan obesos felices. Las dietas no s...
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    15,00 €

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  • HUERTO JARDIN ECOLOGICO
    ARNAU, JESUS / BUENO, MARIANO
    Los mejores autores de cultivo ecológico revelan por fin sus secretos para tener, aún en pequeños espacios, la belleza de las flores combinada con un huerto ecológico.Basta con una terraza o un pequeño jardín.Incluye cómo cuidar y utilizar:flores comestiblesplantas aromáticasplantas medicinaleshortalizasflores ornamentales......para disfrutar de la terraza todo el año ...
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    26,00 €

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  • COMO CURAN LOS ALIMENTOS
    ALMODOVAR, MIGUEL ANGEL
    Esta nueva edición actualizada de Cómo curan los alimentos muestra qué productos son los más indicados para combatir eficazmente las enfermedades más comunes, y ofrece consejos generales para mantener una alimentación sana y equilibrada. Incluye útiles tablas de calorías, información sobre suplementos nutricionales, colorantes, conservantes, etc. Un manual para aprender a mante...
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  • EL NUEVO GRAN LIBRO DE LOS ENIGMAS
    MAZZA, FABRICE
    Rompecabezas, juegos de lógica, adivinanzas, paradojas, juegos de palabras... 230 nuevos enigmas para resolver a solas, entre amigos o en familia. Vuelve a disfrutar del placer de poner a prueba tus neuronas y supera todos los desafíos.El primer volumen fue uno de los bestsellers de las pasadas NavidadesMás de 200.000 ejemplares vendidos en FranciaIlustrado a todo color constit...
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    25,00 €

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  • LA BIBLIA VEGETARIANA
    BROWN, SARAH
    La mayor obra de referencia sobre la cocina natural y la alimentación saludable. Tanto si deseas descubrirel vegetarianismo como si lo llevas practicando desde hace años, este libro te ofrece ideas nuevas y toda lainformación que necesitas para alimentarte saludablemente. Prestigiosa jefe de cocina, escritora, periodista yprofesora, Sara Brown tiene más de veinte años de experi...
    Descatalogado

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  • DESPUES DEL CANCER DE MAMA
    MASIA, JAUME
    Son muchas las mujeres que cada día se enfrentan a un diagnóstico de cáncer de mama. Afortunadamente, también son muchas las que recuperan su vida de nuevo tras el tratamiento. El Dr. Jaume Masià, que, después de años de experiencia profesional, ha explicado la enfermedad con la máxima delicadeza a muchas pacientes, que ha compartido con ellas los miedos y las dudas, que ha esc...
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  • ESTAR EN FORMA
    VARIOS AUTORES
    32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que son fáciles de realizar, te permiten elegir tu propio nivel, están perfectamente ilustrados y fáciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa consiste en tres elementos básicos: Estiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte y movimiento para fortalecer tu corazón. ...
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    20,00 €

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  • ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos, con más de 100.000 ejemplares vendidos en lengua española y millones en todo el mundo. Esta edición especial incluye un DVD de 59 minutos, grabado por el propio autor, Bob Anderson. En él propone ejercicios de estiramientos para todo el cuerpo mientras hace comentarios sobre cómo colocar el cuerpo, explicando ...
    Agotado

    22,00 €

  • COMER SI DA LA FELICIDAD
    HERNANDEZ RAMOS, FELIPE
    Muchos estudios auguran que la depresión nerviosa va a ser la epidemia del futuro y todos sabemos que ya hoy en día son desgraciadamente muy comunes el estrés, la angustia y la ansiedad, el insomnio, el miedo, los trastornos de alimentación, la hiperactividad infantil y los trastornos de aprendizaje. El reconocido especialista en nutrición ortomolecular Felipe Hernández Ramos a...
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    18,00 €

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  • JUEGOS EROTICOS
    VIDAÑA, LOLA
    ¿Te imaginas llegar a casa y encontrarte con un examen oral sorpresa? No sufras; seguro que lo apruebas con nota y de premio consigues un masaje del lingam o del yoni o bien una entrada para jugar a "El señor de los anillos eróticos". Aunque, a ti quizás te van más los excitantes juegos discretos en espacios públicos... En este libro te proponemos una amplia selección de juegos...
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  • LICENCIA PARA VIVIR CREA LA VIDA QUE TU QUIERES
    BUJANA, FADY
    ¿Estás viviendo la vida que tú quieres?¿Te apetecería volver a conectar con la ilusión y el entusiasmo cada día de tu vida? ¿Crees que podría haber una parte de ti todavía a la espera de que empiece la vida de verdad? ¿Te has preguntado alguna vez si estás cumpliendo con tu verdadero propósito en la vida?Probablemente hayas respondido que sí a alguna de estas preguntas, y proba...
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  • LOS TRES DUENDES
    DELGADO PLANAS, CARLOS
    La crisis no solo afecta a las empresas. Cada uno de nosotros debe valorar su propia carrera profesional y analizar su situación personal. Carlos Delgado tiene muchos años de experiencia en este sector y nos habla sobre cómo valorar la conveniencia o no de un cambio de trabajo. Lo primero a tener en cuenta es la retribución pero ¿y los otros factores? Aun siendo un tema muy int...
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  • BUENA IDEA!
    VARIOS AUTORES
    Contra la crisis, creatividad, imaginación, ¡IDEAS! Este es el grito de guerra de nuestros días y todos estamos en ello pero...¿De dónde salen las buenas ideas? ¿Quién tiene buenas ideas?¿Los genios? ¿Sólo los genios? Según los autores de este libro, cualquiera puede tener una buena idea, pero hace falta pensar, probar, equivocarse, aprender, volver a pensar...y para agilizar ...
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  • VOLVER A VIVIR
    CASTRO, MERCE
    "De la muerte se habla poco y de la muerte de un hijo mucho menos, pero los padres y las madres que hemos pasado por el horror de ver morir a un hijo necesitamos, desesperadamente, expresar nuestros sentimientos. Es, creo, una necesidad vital que nos aleja de la locura y nos ayuda a encontrar, de nuevo, sentido a la vida. Porque, aunque parezca mentira, es posible renacer despu...
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  • ESCUELA DE FELICIDAD
    SANTANDREU, RAFAEL
    Rafael Santandreu nos explica el propósito de este libro: aprender de los grandes maestros las lecciones básicas para aprender a ser feliz. Él tuvo la oportunidad, desde la revista Mente Sana, de hablar y buscar respuestas cerca de muchos de los grandes pensadores, psicólogos y filósofos actuales, y para este libro ha elegido las 10 entrevistas que más significaron para él. Con...
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  • CUENTOS PARA PENSAR (+CD CON PALABRAS DEL AUTOR)
    BUCAY, JORGE
    Tras llevarnos de la mano por los senderos mágicos de los cuentos ancestrales de Déjame que te cuente...Jorge Bucay, nos ofrece ahora estas historias, fruto de su propia inventiva. Su objetivo es crear un vínculo con el lector en el que el cuento se convierta en un lazo único con el escritor. Bucay, ante todo, hace una apología de la solidez y la fiabilidad de la indiscutible m...
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  • CREATIVIDAD PARA REINVENTAR TU VIDA
    SUBIRANA VILANOVA, MIRIAM
    Necesitamos creatividad para cambiar y transformar: del dolor al bienestar; de la separación a la unión; de la soledad desesperante a la soledad creativa; de la represión a la expresión; de la coraza al corazón. Necesitamos una creatividad práctica que nos facilite salir de la rutina estresante, de la desunión y la desvinculación con nuestra esencia. Una creatividad atrevida, q...
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  • GUIA PRACTICA PARA TENER BEBES TRANQUILOS Y FELICES
    HOGG, TRACY / BLAU, MELINDA
    ¿Tu bebé tiene problemas para dormir? ¿Alguien le ha enseñado de verdad a cómo dormirse?¿Estás preocupada porque crees que tu bebé no come lo suficiente? Cuando tu hijo coge un berrinche, ¿estás segura de que no intenta manipularte? Si te angustian éstas y otras cuestiones, piensa que no estás sola. Miles de padres han consultado ya a la niñera más famosa del mundo: Tracy Hogg,...
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  • TU DECIDES CUANDO TENER UN HIJO
    SOLER, FRANCOISE
    Cada vez sabemos más cómo alimentarnos de forma sana y equilibrada o cómo mejorar nuestra salud. Pero ¿sabemos cómo controlar nuestra fertilidad? Sólo con información sobre los distintos métodos que existen podremos ejercer el derecho al control de nuestra fecundidad. Esta completa guía repasa los métodos convencionales y los llamados métodos naturales para concebir conscientem...
    Descatalogado

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  • LA INVITACION
    LIGIOIZ, MARTA
    Un grupo de personas se dan cita cada madrugada en un chat para, amparadas en el anonimato, evadirse con desenfado y frivolidad de los problemas cotidianos. Una noche, irrumpe un misterioso participante con una insólita proposición Estoy buscando a valientes para participar en un juego. Tras superar los recelos iniciales, cuatro hombres y tres mujeres aceptan el reto. A partir ...
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  • TANTRA
    MUIR, CHARLES / MUIR, CAROLINE
    Este provocativo y oportuno libro ofrece a las parejas de hoy los antiguos secretos del amor tántrico, con los que hacer más profundas las relaciones, la intimidad y la pasión. Explica de una forma clara los principios básicos del Tantra, sus metas y su filosofía de la vida, y recoge las diferentes posturas y ritos de la unión amorosa. Una guía de las prácticas amorosas del Tan...
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  • ATREVERSE A VIVIR
    SUBIRANA, MIRIAM
    Vivir sin nervios y vivir con plenitud incrementa la calidad de vida y no hace más felices. Porque el miedo frena e impide hacer lo que quieres hacer, no deja que tu energía fluya y debilita el bienestar y la salud en general. Además, el miedo impide la capacidad de razonar con libertad, discernir entre posibles caminos o iniciar otros despejados y nuevos. Decidir bajo la influ...
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