Búsqueda de Editorial : URANO 285 resultados

  • A PRUEBA DE PÁNICO
    CAIN, NICOLE
    Un nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánicoEsta obra presenta un enfoque holístico para gestionar los trastornos del pánico, ofreciendo una hoja de ruta para volver a sentirte libre. A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reacción de pánico, sino en los mecanismos para que e...
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  • OPTIMIZA TU CEREBRO
    HOLFORD, PATRICK
    ¿A menudo te sientes exhausto y negativo? ¿Te pasas los días con los nervios a flor de piel? ¿Tienes la sensación de que estás perdiendo agilidad mental o memoria?La humanidad se está viendo afectada por un hecho preocupante: nuestros cerebros (y nuestra inteligencia) están sufriendo un rápido declive. Todo ello coincide con un preocupante aumento de las enfermedades mentales e...
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  • CUATRO DIOSAS DE LA MUJER, LAS
    GRAY, MIRANDA
    Un manual de armonía basado en las cuatro diosas del ciclo femenino.Miranda Gray, impulsora de un movimiento mundial de espiritualidad femenina y autora del superventas Luna roja, nos presenta una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a explorar el ciclo femenino para crear bienestar y felicidad.Cada día son más las mujeres que experimentan la necesidad de conect...
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  • CONOCE EL PODER DE TU CAMPO CUANTICO
    ANDERSON, BRENDA
    A menudo pensamos que nuestra vida se encuentra a merced de todo tipo de circunstancias y de fuerzas externas que nos hacen navegar a su capricho. Este libro demuestra que, por el contrario, todos tenemos el poder de dar forma a nuestra propia existencia, y que sólo de nosotros depende conseguir más plenitud y más éxito. Brenda Anderson argumenta que todo en el universo está in...
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  • ÁMATE A TI MISMO Y CAMBIARÁS TU VIDA
    HAY, LOUISE L.
    Un manual de trabajo para aplicar en nuestra vida cotidiana las enseñanzas de Louise L. Hay. La autora nos propone ejercicios para "limpiar" nuestra mente y nuestra vida de todo cuanto obstaculiza nuestro crecimiento personal. Este manual de trabajo nos permite aplicar los principios de Louise L. Hay a una gran variedad de temas que afectan directamente nuestra vida: la salud, ...
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  • PLACER DE QUE TODO TE IMPORTE..., EL
    HAMILTON, DAVID R.
    Lejos de ser sentimientos superficiales, los actos de amabilidad (tanto si se dan como si se reciben o simplemente se presencian), son un poderoso elixir que tiene un impacto profundo y duradero en nuestra salud mental y física.Desde aumentar la alegría hasta apaciguar la mente, la amabilidad no es una simple sensación de bienestar, sino una auténtica fuerza motriz. Relaja el s...
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  • SERENIDAD
    DE BELGEONNE, NAHID
    En una era en la que la ansiedad es cada vez más común, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar.¿Te cuesta relajarte, incluso cuando estás de vacaciones? ¿Te irritas constantemente ante el menor contratiempo? ¿Sientes tu respiración agitada y te cuesta conciliar el sueño? Si la respuesta a estas preguntas es afir...
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  • CAMBIA TU DIETA, CUIDA TU MENTE
    GEORGIA EDE
    En este libro, tan provocador como revelador, la doctora Georgia Ede explica por qué casi todo lo que hasta ahora se nos ha dicho sobre las dietas que son saludables para el cerebro es incorrecto.Ede sostiene, a través de evidencia científica, que los superalimentos y dietas en las que prevalecen los vegetales y los cereales integrales con poca presencia de carne no son saludab...
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  • CONSIGUE TU EMBARAZO
    SCHROCK, LESLIE
    UNA GUÍA EXHAUSTIVA PARA COMPRENDER LA FERTILIDADConseguir un embarazo no siempre es sencillo y el desafío a menudo empieza con la decisión de concebir. Esta obra combina datos clínicos con consejos prácticos para ofrecernos un manual que aborda la fertilidad desde múltiples ángulos. Desde los aspectos que deben tenerse en cuenta al planificar un embarazo hasta los matices de l...
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  • ALZA LA VOZ
    AFUALO, DREW
    UNA OBRA EMPODERADORA DE LA ESTRELLA DE TIKTOK Y SPOTIFY DREW AFUALODrew Afualo es conocida por su cruzada en favor de las mujeres a través de las redes sociales. En esta obra, combinación de manual, manifiesto y obra autobiográfica, nos revela que, tras su reconocible risa, se esconde una misión por cumplir y una filosofía de vida; una estrategia para promover la autoconfianza...
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  • DIEZ SEGUNDOS ZEN
    MAISEL, ERIC
    ¿TIENES DIEZ SEGUNDOS PARA MEJORAR TU DÍA?En medio de las continuas presiones a las que estamos sometidos en nuestra vida diaria, existe un poderoso método que, en tan solo diez segundos, puede ayudarnos a transformar el miedo y la preocupación en calma, propósito y fortaleza. La técnica de los «diez segundos zen» consiste en realizar una única respiración profunda centrada en ...
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  • ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO, LA
    SUGLANI, LALITAA
    ¿Pareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior, sientes lo contrario?¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen mied...
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  • QUERIDA CULPA: GRACIAS, PERO ADIÓS
    RICO MAINER, SONIA
    SOLTAR LA CULPA ES UN ACTO DE AMOR PROPIOA través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de...
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  • AMOR ES FELICIDAD, EL
    MERCHANTE BURSIAN, OLIVIA AMANDA
    CON CASI UN MILLÓN DE SUSCRIPTORES EN SU CANAL, AMANDA MERBU, YOUTUBER Y ASESORA SENTIMENTAL, DEBUTA CON ESTE LIBRO DE RELATOS EN FORMA DE ENSEÑANZAS.Es sabido que las relaciones de pareja no son perfectas. Julia está casada, pero se siente atraída por Sebastián. Marta cree que por fin ha encontrado al hombre perfecto (¡a Marcos le gustan hasta sus muslos!). Enric deja a Nora p...
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  • MENTE EN PAZ CONSIGO MISMA, UNA
    KATIE, BYRON
    Imagina quién serías si pudieras librarte de los pensamientos que te causan tristeza, ansiedad, miedo o depresión.Imagina quién serías si pudieras hacer las paces con tu propia mente.Byron Katie, considerada una de las grandes pioneras espirituales del nuevo milenio, comparte en este libro el poderoso camino de iluminación interior que la ha convertido en la mentora espiritual ...
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  • LEY DE LA ATRACCION, LA
    HICKS, ESTHER / HICKS, JERRY
    ¿PUEDO CONVERTIR MIS DESEOS EN REALIDAD? ¿DE DÓNDE PROCEDEN MIS EMOCIONES? ¿REALMENTE SOY RESPONSABLE DE TODO LO QUE ME SUCEDE?Esther y Jerry Hicks, que iluminaron a millones de personas en todo el mundo con su obra Pide y se te dará, exponen en estas páginas las bases de la Ley de la Atracción, de acuerdo con las enseñanzas de la poderosa entidad espiritual colectiva conocida ...
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  • ENCUENTRA TU IKIGAI
    LEMKE, BETTINA
    Un manual práctico para descubrir tu Ikigai y liberar una poderosa energía que le dará un giro a tu vida para siempre. Ikigai es un concepto japonés que significa algo así como «sentirse realizado», y define la energía y la alegría de vivir que disfrutan las personas que han encontrado su verdadero propósito en la vida.  Vivir desde tu Ikigai significa estructurar tu día a día,...
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  • SANAR PARA APRENDER A AMAR
    COPLEY, LAURA
    En el centro de la mayoría de las relaciones tóxicas hay heridas traumáticas y dolorosas que necesitan ser curadas y por eso, en este libro, la Dra. Laura Copley nos ayudará a diseñar una hoja de ruta para sanarlas y conseguir tener relaciones significativas y libres de drama.Basándose en décadas de investigación sobre el trauma, Sanar para aprender a amar presenta un programa ...
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  • MIEDO ES TU MAESTRO, EL
    VIZCAÍNO ALBERTOS, ÁLVARO
    Hace una década, la historia de Álvaro Vizcaíno dio la vuelta al mundo. Tras quedar colgado sobre un abismo, tuvo que saltar para salvar su vida, resultando gravemente herido. A pesar de ello, logró sobrevivir durante dos días, y hoy en día su asombrosa odisea está ya en la gran pantalla.Tras años de dar conferencias e inspirar a equipos, Álvaro Vizcaíno ha decidido llevar sus ...
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  • EN DEFENSA DE LA FELICIDAD
    RICARD, MATTHIEU
    Tras el éxito de El monje y el filósofo, un auténtico tratado de la felicidad, Matthieu Ricard nos plantea esta vez cómo podemos mantener la felicidad, conservarla e incluso definirla.  En este libro, que mezcla pesimismo y burla, nos aporta la respuesta del budismo, una respuesta exigente pero tranquilizadora, optimista y accesible para todos. Dejar de buscar a toda costa la f...
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  • TU MENTE ES MÁGICA
    DOTY, JAMES ROBERT
    Los pensamientos tienen un gran poder en nuestro estado de ánimo y pueden tener un impacto positivo, o bien negativo, en nuestra vida.En este libro Dr. James Doty, el reconocido profesor de Neurocirugía de la Universidad de Stanford y autor de La tienda de la magia, nos explica cómo los pensamientos e imágenes influyen en nuestro subconsciente y nos pueden ayudar a alcanzar nue...
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  • ¡EL MUNDO TE ESTÁ ESPERANDO!
    HAY, LOUISE
    Según un antiguo dicho, «las mujeres sostienen la mitad del cielo». Sin embargo, nuestra sociedad las bombardea desde la infancia con mensajes negativos, todos ellos destinados a convertirlas en personas desautorizadas y en constante búsqueda de aprobación externa.En este libro sabio y alentador, Louise L. Hay ayuda a las mujeres a retomar la dirección de sus vidas y a dar vía ...
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  • AMAR SIN PERDER LA CABEZA
    BARATZ, TODD
    Una guía que te ayudará a romper con las ideas del amor romántico para construir relaciones más sanas y satisfactorias.Estamos atravesando una época en la cual el amor y las relaciones se han transformado en un caos y no tenemos mucha idea de cómo navegar estas aguas turbulentas del amor.En Amar sin enloquecer, Todd Baratz nos ayudará a no perder la cabeza cuando comenzamos una...
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  • SIETE PASOS HACIA LA SABIDURÍA
    LOPEZ-ESGUEVA PEREZ, MONICA
    La mayoría de las personas occidentales, al parecer, no se identifican con las prácticas espirituales tradicionales orientales, principalmente porque existe una desconexión entre los enfoques orientales tradicionales y la mentalidad y el entorno actual de la sociedad moderna. En Siete pasos hacia la sabiduría se analiza un camino hacia una vida más iluminada y plena y, con la i...
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  • AMOR SEGURO. CÓMO CREAR RELACIONES SANAS QUE DUREN
    MENANNO, JULIE
    Un libro que te ayudará a crear un vínculo sano y duradero de la mano de la terapeuta de pareja más popular de Instagram @TheSecureRelationship. Gracias a Amor seguro podremos generar relaciones que nos permitan vivir desde la seguridad del vínculo sin caer en actitudes tóxicas relacionadas a vincularnos desde el miedo al abandono o la inseguridad. ¿Cómo se siente una relación ...
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  • MUDRAS
    HIRSCHI, GERTRUD
    . Una obra imprescindible para practicantes de yoga y para todos aquellos que buscan aumentar su bienestar físico y emocional. . La práctica de los mudras requiere muy poco tiempo y puede realizarse en cualquier lugar. . Sin dejar de lado el mensaje profundamente espiritual de los gestos sagrados, Gertrud Hirschi nos muestra el lado práctico de esta tradición ancestral. Los m...
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  • SANA TU CUERPO
    HAY, LOUISE L.
    . Esta obra nos ofrece nuevas pautas mentales de pensamiento positivo para reemplazar emociones negativas. . Incluye afirmaciones para perdonar y liberarnos de miedos, rencores y resentimientos. . Louise L. Hay está considerada una de las grandes líderes espirituales de nuestro tiempo. ¿Cómo podemos optar por un enfoque positivo ante nuestras enfermedades? Cuando la desespera...
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  • CUADERNO PARA RECUPERAR TU SALUD MENTAL
    PONTE, KATHERINE
    Una guía imprescindible para cualquiera que viva con una enfermedad y quiera aprender a aprovechar al máximo la vida.  Vivir con una enfermedad mental no es una tarea fácil y las personas pueden sentirse muchas veces limitadas o abrumadas por su condición. Es por esto que Katherine Ponte, coach certificada en rehabilitación de pacientes psiquiátricos, ha creado este cuaderno qu...
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  • 15 MINUTOS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR. UN MÉTODO E
    BENNETT, SAM
    ¿Estás agobiado porque tu lista de tareas es interminable? ¿Sueles aplazarlas hasta último momento y luego te sientes presionado por la acumulación de pendientes y la falta de tiempo? No te preocupes, este libro puede cambiar tu vida para siempre. Con 15 minutos para dejar de procrastinar aprenderás el arte de la productividad saludable para aprender a organizarte y sentirte me...
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  • YO, POR MÍ
    KUBURIC, SARA
    UNA GUÍA INDISPENSABLE PARA REENCONTRARNOS CON NUESTRO VERDADERO SER Y TRANSFORMAR NUESTRAS VIDAS PARA SIEMPRE.Si tienes la sensación de estar sumergido en una angustiosa sensación de soledad, desasosiego o insatisfacción por lo que tienes o por lo que haces, si te sientes atrapado en roles que no te representan o en relaciones que no te convienen, o te ves repitiendo patrones ...
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