CÓMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

CÓMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

GILPIN, RICHARD

15,90 €
IVA incluido
Sin stock. Consulte disponibilidad.
Editorial:
EDICIONES SIRUELA, S.A.
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-17454-40-1
Páginas:
160
Encuadernación:
TAPA DURA
Materias:
15,90 €
IVA incluido
Sin stock. Consulte disponibilidad.
Añadir a mi cesta
Añadir a favoritos

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.

Artículos relacionados

  • LAS BESTIAS DEL CEREBRO
    SPELLER, KATHERINE
    Las estadísticas ponen de relieve que los problemas de salud mental en los jóvenes han aumentado considerablemente desde la pandemia. Las bestias del cerebro es una guía de salud mental centrada especialmente en la ansiedad y la depresión. No está dirigida solamente a los adolescentes jóvenes que las sufren sino también a las personas que les rodean. Katherine Speller defiende...
    Stock en librería

    19,90 €

    Comprar
  • LOS CUATRO MIEDOS QUE TE IMPIDEN VIVIR
    EUDES SÉMÉRIA
    Premio Psicología Fnac 2022 ¿Te has sentido alguna vez paralizado por el miedo? ¿Te cuesta tomar decisiones o actuar en ciertas situaciones? ¿Crees que se te repita una y otra vez la misma situación difícil? Si es así, no estás solo. Todos tenemos miedos que nos impiden vivir plenamente. Pero hay una manera de superar estos miedos y liberarte de ellos. Todos tenemos miedo a alg...
    Stock en librería

    18,95 €

    Comprar
  • ANSIEDAD
    CARRO, CRISTINA
    ¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencil...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    17,00 €

    Comprar
  • NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS
    NGUYEN, JOSEPH
    ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de una manera determinada ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo viene marcada en gran parte por nuestros procesos mentales, y pensar es la raíz del sufrimiento. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Vuelve a confiar en tu mente Este libro te ayudará a:-Evitar que lo que piensas te lleve ...
    Stock en librería

    19,90 €

    Comprar
  • ¡HOLA, ANSIEDAD!
    GABERNET I DÍAZ, NÚRIA
    La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora. Tra...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    16,95 €

    Comprar
  • HOLA, MIEDOS
    POLER, MICHELLE
    Tus miedos son un motor para vivir tu vida al máximo. En 2016 Michelle Poler llevó a cabo un reto que se volvió viral: enfrentarse a 100 temores durante 100 días. Se lanzó desde un avión, dejó que una tarántula le caminara encima, bailó sola en medio de Times Square y con su ejemplo inspiró a millones de personas a salir de su zona de confort, atreverse a vivir (en vez de sobre...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    18,95 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • UNA SALIDA DE LA DEPRESIÓN
    GILPIN, RICHARD
    Richard Gilpin, orientador, psicoterapeuta e instructor de meditación, ofrece en este libro esclarecedoras reflexiones sobre la depresión, y nos revela cómo la conciencia plena puede generar una vía para salir de ella. La sinceridad de sus anécdotas personales y sus reflexiones terapéuticas nos revelará el modo en que la conciencia puede ayudarnos a encontrar esa vía. ...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    15,90 €

    Comprar