GESTIÓN DEL ESTRÉS

GESTIÓN DEL ESTRÉS

CÓMO ENTENDERLO, CÓMO CONTROLARLO Y CÓMO SACARLE PROVECHO

ACOSTA, JOSÉ Mª

15,00 €
IVA incluido
Sin stock. Consulte disponibilidad.
Editorial:
PROFIT EDITORIAL
Año de edición:
2011
Materia
Hacer frente al estrés
ISBN:
978-84-92956-47-0
Páginas:
152
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Colección:
BRESCA
15,00 €
IVA incluido
Sin stock. Consulte disponibilidad.

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.





Pero el estrés no es algo que "nos ocurre". Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.





Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

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