LETTERING PARA EL ALMA

LETTERING PARA EL ALMA

GUÍA PRÁCTICA DE LETTERING Y MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

VALENTINA BUSO

17,95 €
IVA incluido
Sin stock. Consulte disponibilidad.
Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-1344-157-3
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
Materias:
Colección:
ALIENTA
17,95 €
IVA incluido
Sin stock. Consulte disponibilidad.

El lettering posee un poder enorme y tú lo tienes al alcance de la mano
¡Hola, alma creativa! Me llamo Valentina y me apasiona el arte y todo lo que tiene que ver con el desarrollo personal. En este libro quiero contarte cómo puedes usar el lettering para conectar con tu mundo interior y con el momento presente. El lettering fue un pilar fundamental para mí a la hora de superar una depresión. Por eso, mi propósito no sólo es ahorrarte tiempo de aprendizaje y muchos errores para quien se inicia en esta técnica, sino que comprendas cómo las letras te pueden ayudar a sanar y a canalizar tus emociones.
Verás que combino ejercicios prácticos con aspectos propios del crecimiento personal y del mindfulness, basados en mi propia experiencia, para ayudarte a que encuentres, a través de las letras calma, paz y relajación.
A lo largo de estas páginas quiero contagiarte la pasión tan grande que siento por esta herramienta tan mágica, porque seguro que ya intuyes que se trata de algo más que de escribir letras bonitas. Se trata de tener a mano un recurso que en momentos de bajón te puede ayudar a encontrarte mejor y reconectar contigo misma.
¿Estás lista para que comience la magia?

Artículos relacionados

  • DULCES SUEÑOS
    ARNOLD, SARAH JANE
    Además de un montón de fascinantes ilustraciones para colorear, en Dulces sueños. Un diario creativo para dormir bien encontrarás también: - Ejercicios especialmente diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepárate para dormir. - Consejos para desarrollar una buena rutina del sueño.- Citas que te inspirarán y espacio para que anotes tus pensamientos y reflexiones. ...
    Stock en librería

    14,90 €

  • EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ARTETERAPIA
    GUZMAN, LEAH
    Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo...
    Stock en librería

    13,50 €

  • EL CUERPO EN EL CENTRO
    HORNTHAL, ERICA
    «Perspicaz y sensible, hará las delicias de los aficionados al mindfulness», Publishers Weekly «Si tienes cuerpo, te recomiendo encarecidamente que leas este libro», Rebecca Pacheco, autora de Still Life «Si buscas curarte, este es tu libro», Dra. Nicole LePera, autora de Sánate: conecta con tu esencia mediante la psicología holística «Hornthal nos ayuda a apreciar la intersecc...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    19,95 €

  • THE NO WORRIES WORKBOOK
    BURFORD, MOLLY
    ¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansiedad y l...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    15,90 €

  • LETTERING PARA EL ALMA
    VALENTINA BUSO
    El lettering posee un poder enorme y tú lo tienes al alcance de la mano ¡Hola, alma creativa! Me llamo Valentina y me apasiona el arte y todo lo que tiene que ver con el desarrollo personal. En este libro quiero contarte cómo puedes usar el lettering para conectar con tu mundo interior y con el momento presente. El lettering fue un pilar fundamental para mí a la hora de superar...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    17,95 €

  • TEATRO EXPERIMENTAL Y CAMBIO DE MILENIO. EUSKADI COMO REFLEJO
    MARIN EZPELETA, RAKEL
    El soporte del teatro es la vida, el teatro es creador de imágenes y comportamientos pero también es subsidiario de las imágenes cotidianas de su entorno, y la teatralidad existe entretejida en los comportamientos sociales. Por eso es preciso que en los estudios sobre evolución de las formas teatrales se tengan presentes los cambios socioculturales y los marcos epistemológicos ...
    Disponible en almacén 3-7 Días

    18,00 €