Búsqueda de Trastornos del sueño y su tratamiento

Medicina / Otras ramas de la medicina / Tratamiento y terapéutica / Trastornos del sueño y su tratamiento (22)

Medicina / Otras ramas de la medicina / Tratamiento y terapéutica / Trastornos del sueño y su tratamiento
  • LA MUJER QUE CONDUCÍA DORMIDA Y OTROS TRASTORNOS DEL SUEÑO
    LESCHZINER, GUY
    ”En la mejor tradición de Oliver Sacks, este libro combina la descripción de increíbles casos reales con la investigación neurológica de vanguardia. Una lectura fascinante” - BBC Radio 4 ...
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  • APRENDE A DESCANSAR
    FERNÁNDEZ, JANA
    Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud. La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente. EDICIÓN AMPLIA...
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  • EL SUEÑO ES VIDA
    DR. GONZALO PIN
    "En sus primeros años, los niños pasan más de la mitad de su tiempo durmiendo: aprende a entender sus ritmos para hacer del sueño un auténtico aliado. ...
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  • EL SOLUCIONARIO DEL SUEÑO INFANTIL
    ANA PLANELLES @DUCHACENAYADORMIR
    El solucionario del sueño infantil te descubre cómo crear un ambiente adecuado para dormir, establecer una rutina que funcione tanto para ti como para tu mini y solucionar las dudas más frecuentes sobre el sueño infantil. Con un enfoque respetuoso, Ana Planelles te ayuda a enfrentarte a las noches de tu mini con confianza, asegurándote de que obtenga el descanso que necesita pa...
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  • LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
    DR. JAVIER ALBARES
    Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupacione...
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  • QUE NADA TE QUITE EL SUEÑO
    BONMATÍ, M. ÁNGELES
    El sueño está presente en el arte, la literatura y las religiones de todos los tiempos y ha tenido un papel protagonista en algunos eventos históricos. El insomnio, por su parte, ha inspirado infinidad de obras y ha marcado el estilo de muchos de sus creadores. Sin embargo, a pesar de su omnipresencia desde los inicios de la humanidad y de que los humanos pasamos (o deberíamos ...
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  • CÓMO DORMIR
    RAFAEL PELAYO
    «Todo el mundo debería leer este libro. Conciso pero comprensivo, cubre todos los aspectos del sueño normal y anormal con los que deberíamos estar familiarizados», Dr. William C. Dement autor del bestseller The Promise of Sleep «¿Quieres aprender a optimizar tu sueño? No encontrarás una guía más clara y actualizada que este libro del Dr. Pelayo», David Eagleman, neurocientífico...
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  • OSO, LEÓN O LOBO.
    AREZZOLO, OLIVIA
    ¿Eres un oso, un león o un lobo? Descubre cuál es tu tipología y consigue el mejor descanso nocturno con Olivia Arezzolo, especialista en sueño.OSO sueles tener un poco de niebla mental por la mañana, pero después de un café estás listo para empezar el día... hasta que llega el bajón de las tres de la tarde.LEÓN te encanta levantarte y acostarte temprano, y te encuentras más pr...
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  • CRONOBIOLOGÍA
    MADRID, JUAN ANTONIO
    A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos —interno, ambiental, metabólico y social—, este libro te ayudará a restaurar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de uno de los mayores expertos en la ciencia de la cronobiología, la lectura de estas páginas te revelará una nueva dimensión de tu vida y del tiempo. Cronobiología es el libro que la s...
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  • TECNICAS PARA DORMIR MEJOR
    FERNANDEZ, CARMEN
    Una mala noche la tiene cualquiera, pero cuando el insomnio se convierte en norma nuestra calidad de vida desciende y ponemos en gran riesgo nuestra salud. Tomemos cartas en el asunto conociendo primero las bases teóricas: nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habituales ...
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  • MALESTAR INDEFINIDO, UN
    HARVEY, SAMANTHA
    Un día -o más bien una noche- la escritora Samantha Harvey empieza a sufrir insomnio. Un insomnio que se va haciendo tan insidioso y persistente que amenaza su salud mental y física. Este libro es una suerte de diario de una insomne. Pero va mucho más allá. El estado de alteración en el que vive la escritora la avocan a reflexionar sobre la vida y la muerte, los comportamientos...
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  • ALIMENTA EL SUEÑO PARA UN CEREBRO SANO
    MARIN, RAQUEL
    Por la autora de Dale vida a tu cerebro y Pon en forma tu cerebro.Un libro que nos aportará información fidedigna y completa para ayudarnos a hacer del sueño tu aliado del día, y para mejorar la calidad de tu vida y de tu salud.Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Puede parecer una pérdida de tiempo, pero dormir es esencial para nuestra existencia. Los estudios científi...
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  • PATOLOGIA DEL SUEÑO. 2º EDICION
    INIESTA TURPIN, JESUS MIGUEL
    Esta nueva edición proporciona una visión general de todo el campo de la medicina del sueño, desde los conceptos básicos de la fisiología del sueño hasta el diagnóstico y el tratamiento de trastornos específicos del sueño. Ofrece una valiosa introducción al campo de la medicina del sueño, pero también sirve como trabajo de referencia en todos los aspectos de la práctica clínica...
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  • DORMIR
    NICK LITTLEHALES
    ¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, hu...
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  • CONOCER Y MANEJAR LAS ALTERACIONES DE SUEÑO EN EL NIÑO
    MIRIAM GARCÍA TEJERO
    "¿Hasta qué punto son importantes las rutinas familiares? ¿Pero si otros niños duermen bien, por qué el mío no? Queremos que los niños duerman como los mayores, pero olvidamos que para dormir como un mayor, ¡hace falta serlo!" ...
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  • SUEÑO CON… DORMIR MEJOR
    LANGEVIN, BRIGITTE
    ¿Te cuesta conciliar el sueño?¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir?¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela?Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad.En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes.Sueño con... ¡Dormir mejor...
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  • RECETAS PARA DORMIR BIEN
    ESTIVILL, EDUARD / AVERBUCH, MIRTA
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  • NECESITO DORMIR!
    ESTIVILL, EDUARD / BEJAR,SYLVIA
    El noventa por ciento de los casos de insomnio tiene solución. Así pues, la verdadera tragedia no es padecer este mal, sino aceptarlo pasivamente. Dado que no existe una única clase de insomnio, es indispensable conocer la causa específica del problema para poder combatirlo. Ese es el objetivo de este libro: ayudar al lector insomne a descubrir el verdadero origen de su trastor...
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  • DORMIR SIN DESCANSO
    ESTIVILL SANCHO, EDUARDO
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  • EL CAMINO DEL SUEÑO
    ESTIVIL, EDUARD / SAENZ DE TEJADA, YOLANDA
    Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Sánez de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen a dormir bien, incluso a aquellas persona que trabajan en horario nocturno. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama, son nueve propuestas sencillas que nos ayudarán no...
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  • COMO DORMIR BIEN
    VALIENSI, STELLA MARIS
    Dormir bien no se relaciona únicamente con la cantidad de horas que descansamos sino también con la calidad del sueño logrado. En la actualidad es muy habitual que nos acostumbremos a estar mal dormidos, una situación que no resulta en absoluto aconsejable. Las consecuencias desfavorables del mal dormir incluyen alteraciones en el estado de ánimo, deterioro de las relaciones in...
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  • INSOMNIO NO PUEDO DORMIR
    BARNES, ANNA
    Dormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno. Deja atrás todos tus desvelos. ¡Hay solución! Este libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para entender cómo duermes y qué patrones de sueño sueles seguir, así como para poner e...
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