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  • ABDOMINALES: ¡DETÉN LA MASACRE!
    BERNADETTE DE GASQUET
    ¿Hacer abdominales puede ser peligroso? ¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para laespalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette deGasquet revoluciona la práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la espalda y el perineo,mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndos...
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