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MUJERES. ANATOMIA & MUSCULACION PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA

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ANATOMÍA & MUSCULACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA CONDICIÓN FÍSICA

VELLA, MARK

CONTENIDO? Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo? Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales.? Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos.? Adecuado para todos los nivel...

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