Introducción - 1. ¿Qué es la gestión del tiempo? - 2. La gestión del estrés - 3. Identifica tu estilo personal - 4. Primeros pasos en la gestión del tiempo y del estrés - 5. Tu plan de acción 81 -6. Gestiona las interrupciones -7. La tecnología y la gestión del tiempo -8. El papel, ladrón de tiempo -9. Peligro: las personas también roban tiempo - 10. Ya sabes cómo. Ahora debes mantenerte firme - Apéndice. Entrena tu actitud
Gestión del tiempo y del estrés for Rookies te ofrece una serie de herramientas y técnicas muy sencillas para gestionar tu tiempo de forma efectiva evitando agobios por los plazos y los objetivos fijados.
