TU MEJOR VERSIÓN EN 12 SEMANAS UNA GUÍA PRÁCTICA

TU MEJOR VERSIÓN EN 12 SEMANAS UNA GUÍA PRÁCTICA

MEJORA TU CEREBRO A CUALQUIER EDAD

GUPTA, SANJAY

14,96 €
IVA incluido
Sin stock. Consulte disponibilidad.
Editorial:
REVERTE EDITORIAL
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-17963-87-3
Páginas:
240
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Materias:
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Introducción. Atención: lo más importante eres tú… y tu cerebro. PRIMERA PARTE. QUÉ IMPLICA MANTENERTE MENTALMENTE ACTIVO TODA LA VIDA. Los seis pilares para mantener tu cerebro en forma. Da un paso más y prepárate para el camino que te espera. SEGUNDA PARTE. GUÍA DEL PROGRAMA PARA MANTENER TU CEREBRO EN FORMA SEMANA A SEMANA. Unos últimos consejos. Agradecimientos. Referencias. Sobre el autor

Gupta ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Cambiar es un auténtico reto, pero esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables que contribuirán a disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.

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