Búsqueda de Editorial : EDICIONES TUTOR, S.A. / Colección : ATLETISMO

19 resultados

  • EL SECRETO ES QUE TU CREAS QUE EXISTE UN SECRETO
    LANDIN COBOS, RAQUEL
    Cuando tu lugar de nacimiento marca la diferencia Raquel Landín, atleta, entrenadora, viajera y escritora, narra desde su conocimiento y experiencia de toda una vida dedicada al atletismo y al mundo de la actividad física, la esencia descubierta en sus cinco intensas estancias en Iten: pequeño y remoto pueblo de Kenia situado en el valle del Rift, donde su arco de bienvenida r...
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  • TECNICA DE CARRERA
    ANDRESON, OWEN
    Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. El autor, Owen Anderson, describe los problemas más comunes de los corredores: frenan a...
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  • FLUIR (FLOW) EN LOS CORREDORES
    CSIKSZENTMIHALYI, MIHALY / LATTER, PHILIP / DURANS
    Estudio exhaustivo sobre el “estado de flujo” para correr mejor Si se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá que para el éxito en el deporte es fundamental tener una buena salud emocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su vida académica. Esta obra de referencia e...
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  • ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES
    LOPEZ RODRIGUEZ, CHRISTIAN ROBERTO
    Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una me...
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  • FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DEL ULTRAFONDO
    KOOP, JASON / RUTBERG, JIM
    El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y ...
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  • ENTRENAMIENTO PARA MEDIO MARATON
    HIGDON, HAL
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  • CROSSFIT ENDURANCE PARA CORREDORES
    MURPHY / MACKENZIE
    Aguante, fuerza, resistencia, resiliencia: estas son las claves para triunfar enrunning. Pero los índices de lesiones en este deporte están a niveles más altosque nunca, a menudo por culpa del entrenamiento. En CrossFit Endurance paracorredores, el fundador de CrossFit EnduranceTM Brian MacKenzie y el periodistaT.J. Murphy examinan y echan abajo métodos tradicionales de entrena...
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  • METODO CORRER-CAMINAR-CORRER
    GALLOWAY, JEFF
    El aspecto más maravilloso del running, en comparación conotros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo,qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevoscorredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquierdistancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de maneracontinua. Pero no tienen que hacerlo así. Al correr... y ca...
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  • GUIA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA:TRAIL RUNNING
    GALLOWAY, JEFF
    Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en unentorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacersemonótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia decarrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrarel propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivospersonales, porque ninguna carrera de trai...
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  • FORMULA DE DANIELS PARA CORREDORES
    DANIELS, JACK
    Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running coneste libro califi cado por la revista Runner?s World como el mejor librode entrenamiento para corredores. Su autor, Jack Daniels, entrenadorde running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su aclamadísimafórmula VPOD (VDOT en inglés, siglas de volume dot O two, ?volumenpunto O2?, es decir, consumo máximo d...
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  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA CORREDORES
    HOROWITZ, JEFF
    El entrenamiento de la fuerza es la clave para correr mejor y prevenir las lesiones. Pero hay que saber qué ejercicios son los que mejor funcionan para los corredores y conseguir motivarse para entrenar más allá de las salidas a correr.En Entrenamiento de la fuerza para corredores el entrenador personal y de carreras de fondo Jeff Horowitz simplifica el entrenamiento de la fuer...
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  • GUIA OFICIAL ROCK 'N' ROLL ENTRENAMIENTO MARATON Y MEDIO MA
    FRAIOLI, MARIO
    Tanto si estás pensando en participar por primera vez en una carrera de fondo como si ya lo has hecho en varias decenas de ellas, tienes que prepararte bien y terminar la prueba sintiéndote fuerte. Con la asesoría, las sesiones y los planes de entrenamiento de Mario Fraioli, ¡no solo te divertirás entrenando, sino que cruzarás la línea de meta sintiéndote de maravilla!El entren...
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  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    GALLOWAY, JEFF
    Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vezla falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesiónen los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar paraterminar la carrera.Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos.Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado,del mismo modo que se entrena el cuerpo par...
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  • GUIA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA
    GALLOWAY, JEFF
    El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas demiles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su métodoRun-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellospueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A suscasi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenido ningunalesión desde hace más de 30 años. En este libro explica la manerade log...
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  • ENTRENAMIENTO INTELIGENTE PARA MARATON
    HOROWITZ, JEFF
    Los planes de entrenamiento para maratón de la vieja escuela exigena los corredores hacerse entre 110 y 160 km a la semana. Ventaja:muchos kilómetros. Inconveniente: llegas agotado al día de la prueba.Con Entrenamiento inteligente para maratón puedes entrenarte paraalcanzar, invirtiendo menos tiempo, tu mejor rendimiento en un maratóno medio maratón haciendo menos kilómetros. Y...
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  • PLAN DE ENTRENAMIENTO AVANZADO PARA MARATON
    PFITZINGER, PETE / DOUGLAS, SCOTT
    Reduce tus tiempos utilizando lo más novedoso en entrenamientocientífico para corredores avezados. Plan de entrenamiento avanzadopara maratón tiene toda la información necesaria para entrenar con inteligencia,mantenerse libre de lesiones y llegar al día de la prueba listo para correrel maratón de tu vida.Plan de entrenamiento avanzado para maratón proporciona únicamentelos méto...
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  • LAS LESIONES DEL CORREDOR
    GALLOWAY, JEFF / HANNAFORD, DAVID
    Este libro ayudará a corredores y marchadores a entender cómose producen las lesiones, cómo prevenirlas y cómo curarlas: enla rodilla, el pie, la pantorrilla, el talón de Aquiles y muchas más. ...
    Disponible en almacén 3-7 Días

    15,00 €

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  • CORRER:ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL
    FITZGERALD, MATT
    SU CUERPO SABE CÓMO CORRER MÁS RÁPIDO. ¿Pero está usted escuchándolo?Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr másrápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo.Basándose en las investigaciones más recientes sobre deportes de resistencia,Matt Fitzgerald, autor prolífico, explora las prácticas de consumados corredorespara explicar por qué las ...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    22,00 €

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  • ANATOMIA DEL CORREDOR
    PULEO / MILROY
    Anatomía del corredor le muestra cómo mejorar su rendimiento a través del incremento de su fuerza muscular, optimizando la eficacia de los movimientos que utiliza para correr y disminuyendo el riesgo de lesión. Anatomía del corredor ofrece 50 de los ejercicios de fuerza más efectivos para el corredor, cada uno descrito claramente, paso a paso y con ilustraciones a todo color y ...
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