Búsqueda de Culturismo

Estilo de vida, deporte y ocio / Deportes y recreación al aire libre / Culturismo (37)

Estilo de vida, deporte y ocio / Deportes y recreación al aire libre / Culturismo
  • ENCICLOPEDIA DE MUSCULACION Y FUERZA. 381 EJERCICIOS Y 116 PROGRA
    STOPPANI, JIM
    La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y la fuerza. Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará: . Definiciones de los términos y conceptos más importantes. . Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como ...
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  • ANATOMÍA Y MUSCULACIÓN SIN APARATOS
    SEIJAS, GUILLERMO
    Este libro pretende ser una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Está especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. ...
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  • ANATOMIA DEL TAICHI
    WOLLERING, LORETTA M.
    El taichí es mucho más que una simple forma de hacer ejercicio. Esta disciplina fomenta la relajación y la sanación, y rejuvenece mente y cuerpo. Practique el taichí y aumentará su fuerza, coordinación y flexibilidad. En este fantástico libro encontrará: Ilustraciones detalladas que muestran los músculos que se trabajan. Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio. Variaci...
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  • MI ENTRENADOR DE MUSCULACION
    COSTA, DAVID
    Entrenamiento accesible a todos David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el aut...
    Stock en librería

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  • PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTO
    MATTHEWS, MICHAEL
    Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimiento muscular, pérdida de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Matthews, es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los grupos musculares y disfrutar de plena salud. ...
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  • MANUAL DE EJERCICIO CON EL PESO CORPORAL
    KALYM, ASHLEY
    Presenta todos los procedimientos para conseguir una fuerza tremenda utilizando el peso corporal, con una explicación de los ejercicios con el peso corporal, sus beneficios e inconvenientes, hasta el equipamiento necesario, e incluso una sección sobre la nutrición correcta. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías claras e instructivas, que describen paso a paso l...
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  • HOMBRES SIN COMPLEJOS!
    CASTILLEJO, RICARDO
    Este practico manual no propone utopias. Se basa en realidades contrastadas por su autor, un periodista que ha trabajado duro para alcanzar el reto que se impuso: cambiar su estado fisico y su mentalidad de manera integral. Hombres sin complejos! te descubre los secretos para adentrarte en la mejor epoca de tu vida y convertirte en la envidia de veinteañeros, treintañeros, cinc...
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  • HALTEROFILIA
    EVERETT, GREG
    El manual más completo y práctico para el aprendizaje y enseñanza de los levantamientos para deportistas de todas las disciplinas. Siguiendo una progresión lógica de principio a fin, el libro cubre todos los aspectos del aprendizaje y el entrenamiento co ...
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  • ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES:EJERCICI.
    DELAVIER / GUNDILL
    Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres ofrece los ejercicios, la programación y los consejos que necesitas para lograr los resultados que quieres conseguir. Basada en las singularidades anatómicas de la mujer, esta nueva guía ilustrada establece el estándar para el entrenamiento de la fuerza femenina.Las 290 ilustraciones en color permiten ver por dentro los 157 e...
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  • ANATOMÍA & MUSCULACIÓN. GUÍA VISUAL COMPLETA (COLOR)
    CÁNOVAS LINARES, RICARDO
    Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los síntomas del envejecimiento y lograr un cuerpo físicamente equilibrado, bello y sob...
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  • MUSCULACION SIN APARATOS. TÚ ERES TU PROPIO GIMNASIO
    LAUREN, MARK / CLARK, JOSHUA
    Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo.Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita.También se presen...
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  • MUSUCULACIÓN PRÁCTICA - SHULER
    SHULER, LOU
    n este libro, los lectores se enfrentan a tres meses de entrenamientos intensos, donde se combina el trabajo para ponerse en forma y quemar grasas con entrenamiento intenso de la fuerza, todo esto se puede ampliar hasta obtener un programa de un a?o de d ...
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  • ENCICLOPEDIA DEL CULTURISMO
    HERNANDEZ, CLEMENTE
    Cómo desarrollar rápidamente la fuerza. Rutinas adaptadas a la morfología, edad y sexo ...
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  • ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL
    RANDOLPH, DAVE
    Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual...
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  • MEDICINA MUSCULAR
    DESTEFANO, ROB / KELLY, BRYAN / HOOPER, JOSEPH
    Desde el enfoque de la medicina muscular se observa el cuerpo como un sistema integrado de huesos, articulaciones y músculos. Con este libro el lector renderá técnicas avanzadas de autotratamiento muscular, además de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, vinculados a los problemas corporales más habituales.Los autores presentan las técnicas más avanzadas de autotratamie...
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  • MUJERES EL GRAN LIBRO DE EJERCICIOS
    CAMPBELL, ADAM
    Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejercicios, este libro te presenta una poderosa herramienta para esculpir tu cuerpo, tanto si te inicias como si llevas toda tu vida levantando pesas.De principio a fin, este manual de musculación presenta útiles consejos sobre entrenamiento y nutrición, los últimos descubrimientos de la ...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    53,90 €

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  • 50 DOMINADAS
    STEWART, BRETT
    ¿Está preparadopara afrontar el reto definitivo a su fuerza?Siga el programa de7 semanasde este libro e incrementará espectacularmente su fuerza, tonomuscular y forma física global,¡hastatal punto que será capaz de hacer50 dominadas consecutivas!Este libro, que ofrece planes detrabajo diario probados en ?test de campo?, servirá a cualquier persona: desde los principiantes quese...
    Disponible en almacén 3-7 Días

    14,00 €

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  • HOMBRES EL GRAN LIBRO DE EJERCICIOS
    CAMPBELL, ADAM
    Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejercicios, este libro te presenta una poderosa herramienta para esculpir tu cuerpo, tanto si te inicias como si llevas toda tu vida levantando pesas.De principio a fin, este manual de musculación presenta útiles consejos sobre entrenamiento y nutrición, los últimos descubrimientos de la ...
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  • GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION
    DELAVIER, FREDERIC
    Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experi...
    Agotado

    27,50 €

  • PROGRAMAS DE MUSCULACION (N/E)
    EVANS, NICK
    ¡Consiga definitivamente el aspecto musculado y definido que usted siempre ha deseado!Nick Evans, Doctor en Medicina y experto en culturismo, presenta en este libro una nueva edición revisada, ampliada y actualizada de su programa de probada eficacia para la perfección física. En lugar de simplemente levantar peso ?machacándose? en el gimnasio, Programas de musculación le propo...
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  • INICIACION AL CULTURISMO
    LITTLE, JOHN
    Disponible en almacén 3-7 Días

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  • ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD.
    CANOVAS LINARES, RICARDO.
    Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo.El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales m...
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  • TRATADO GENERAL DE LA MUSCULACION
    PEARL, BILL
    Ya nadie duda de que el ejercicio físico mejora el funcionamiento del corazón, el lomo de los músculos externos e internos, activa y favorece la circulación, ayuda a eliminar los ácidos de la fatiga y otras toxinas, mejora la eficiencia metabólica y proporciona movilidad y flexibilidad a las articulaciones. Si al ejercicio usted le añade entrenamiento con pesas, además de sent...
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  • EL LIBRO COMPLETO DE LOS ABDOMINALES
    BRUNDGART, HURT
    Cualquiera que se dedique a la gimnasia sabe que los ejercicios de abdominales han dejado atrás a las clásicas abdominales de toda la vida. Toda una nueva generación de ejercicios y aparatos, ideados para el rendimiento máximo, han llevado el desarrollo de los abdominales a unos niveles de sofisticación y tonificación que todo el mundo desea para su cuerpo. Pero... ¿cómo agrupa...
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  • MUJERES. ANATOMIA & MUSCULACION PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA
    VELLA, MARK.
    Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento. ...
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  • ABDOMINALES
    La falta de actividad física unida a los malos hábitos posturales en el trabajo lleva a una situación que favorece la aparición de desviaciones en el raquis y dolor lumbar. Ambos factores pueden determinar un desarrollo muscular insuficiente que dificulte el mantenimiento de la postura correcta. El desarrollo de la musculatura abdominal constituye un método adecuado para evitar...
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  • LOS METODOS MODERNOS DE MUSCULACION
    COMETTI, G.
    Partiendo de una afirmación común es las ciencias (humanas y biológicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos; pero sólo los músculos son los elementos sobre los cuales puede actuar directamente el entrenamiento. Cuando el músculo funciona produce la fuerz...
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  • LOS EJERCICIOS DE STALLONE
    STALLONE, SYLVESTER.
    "Lo primero que la gente suele decir cuando me ve es æ+Qué haces para mantenerte en forma?'. Es más fácil de lo que parece cuando se cuenta con un sencillo plan que funciona." ...
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  • LA MUSCULACION RACIONAL
    CHIESA, LUIZ CARLOS.
    Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. ...
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  • GUIA DE LOS MOVIMIENTOS MUSCULACION
    DELAVIER, FREDERIC
    La musculación, o el arte de desarrollar los músculos, ha adquirido en nuestros días un lugar de excepción en los sistemas de entrenamiento deportivo. Sea cual sea su especialidad, el deportista consagra una parte más o menos importante de su tiempo de trabajo a la musculación. Por otra parte, los modelos corporales del hombre y la mujer suelen estar representados por individuo...
    Descatalogado

    27,50 €


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