7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

STEWART, BRETT

14,00 €
IVA incluido
Disponible en almacén 3-7 Días
Editorial:
EDICIONES TUTOR, S.A.
Año de edición:
2012
ISBN:
978-84-7902-929-6
Páginas:
152
Encuadernación:
No especificado
Materias:
Colección:
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
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¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo
7 semanas!

Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre
has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y
no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las
sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.
Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas,
proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma
física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:

Ejercicios específicos empleando el propio peso
corporal

Juegos de fitness estimulantes y divertidos

Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso

Valiosos consejos sobre nutrición

Programas fáciles de seguir

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