ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

ANDERSON, BOB

18,00 €
IVA incluido
Stock en librería
Editorial:
RBA INTEGRAL
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-9118-045-6
Páginas:
256
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Materias:
18,00 €
IVA incluido
Stock en librería

ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

Artículos relacionados

  • CAPITANES
    GUILLEM BALAGUÉ
    El libro en el que descubrirás los secretos del liderazgo y el legado de los capitanes y capitanas del FC Barcelona.El libro Capitanes es mucho más que una recopilación de datos y hechos históricos del FC Barcelona. El autor Guillem Balagué nos lleva en un viaje emocionante a través de los perfiles psicológicos y los legados de los capitanes y capitanas del Barça. Analizando lo...
    Próxima aparición

    19,95 €

  • DETRÁS DEL TELÓN
    MOIX, ANA MARÍA
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    16,95 €

  • ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
    ANDERSON, BOB
    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guí...
    Stock en librería

    18,00 €

  • 2024 CALENDARIO BARÇA 2024
    El calendario de pared oficial del Barça en formato bilingüe: castellano y catalán.Con más de 140 000 socios por todo el mundo y equipos participantes en muy variadas disciplinas, el Fútbol Club Barcelona siempre ha levantado pasiones. Han lucido su camiseta grandes jugadores de todos los tiempos, y su palmarés de trofeos y títulos está entre los primeros del mundo. Este es el ...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    12,95 €

  • SI,ERA CAMPO ATRAS MITOS Y FALSAS CREENCIAS BALONCESTO
    GOMEZ RUANO / LORENZO / VAQUERA
    En la memoria de los aficionados al baloncesto quedan guardados muchos momentos singulares que se han producido durante los partidos, tanto en las competiciones nacionales como internacionales. Algunas situaciones siempre son más llamativas debido al impacto que tienen, bien por la importancia de la competición o por la influencia que tuvieron sobre el resultado. Este es el pun...
    Stock en librería

    10,00 €

  • A PIE CAMBIADO. CUADERNO DE UN FUTBOLISTA DESENCANTADO
    PARDEZA, MIGUEL
    Con un atractivo pulso literario, Miguel Pardeza, escritor y exfutbolista, reúne aquí un cuaderno de apuntes sobre fútbol. Esta suerte de dietario pone en liza desde textos autobiográficos hasta otros en los que le fue tomando el pulso a la actualidad de este deporte. No son las referencias temporales lo que importa aquí, sino una visión que trasciende la anécdota, las fechas y...
    Disponible en almacén 3-7 Días

    19,95 €

Otros libros del autor

  • ESTIRANDOSE ESPECIAL 30ª ANIVERSARIO
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    20,00 €

  • ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversariode la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre losbeneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejerciciosespecíficos para cada deporte, técnicas de ...
    Agotado

    10,00 €

  • ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos, con más de 100.000 ejemplares vendidos en lengua española y millones en todo el mundo. Esta edición especial incluye un DVD de 59 minutos, grabado por el propio autor, Bob Anderson. En él propone ejercicios de estiramientos para todo el cuerpo mientras hace comentarios sobre cómo colocar el cuerpo, explicando ...
    Agotado

    22,00 €

  • ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de...
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    16,00 €

  • ESTIRANDOSE FRENTE A SU ORDENADOR O LA MESA DE TRABAJO
    ANDERSON, BOB
    Sin stock. Consulte disponibilidad.

    11,72 €